Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?
Cette approche explore les liens entre notre histoire familiale et ce que nous vivons aujourd'hui : nos schémas répétitifs, nos blocages, certains choix de vie qui semblent nous échapper.
Elle explore l’hypothèse que nous héritons non seulement de traits physiques, mais aussi de loyautés invisibles, de non-dits, de récits transmis ou tus d'une génération à l'autre.
Cette exploration se construit à partir d'un outil central : le génogramme, une représentation de votre arbre généalogique et des liens, événements et dynamiques qui le traversent.
Comprendre le terreau dans lequel nous avons grandi permet ensuite de choisir en conscience ce qui nous appartient, ce que nous voulons transmettre — et ce que nous choisissons de laisser derrière nous.
Ce que ce travail peut vous apporter
- Prendre du recul sur votre histoire familiale et la regarder dans sa globalité
- Mieux comprendre certaines dynamiques, places ou répétitions qui traversent votre famille
- Éclairer ce qui, dans cette histoire, peut encore résonner dans votre vie aujourd’hui
- Choisir plus consciemment ce que vous souhaitez garder, transformer ou laisser symboliquement à l’histoire familiale
Les étapes
Avant la première séance
Je vous envoie un support de préparation : un premier travail de collecte (dates, noms, événements marquants..) que vous complétez selon les informations dont vous disposez. Si vous en avez peu, aucun souci, nous faisons avec ce qui est su.
Ce travail préparatoire pose les bases concrètes sur lesquelles nous allons construire ensemble.
La première séance : construire votre arbre
Nous commençons à monter votre génogramme ensemble. Vous élaborez et je vous guide dans cette construction.
En fin de première séance, nous posons la question à l'arbre : une question qui vient donner un fil conducteur à notre travail, sans jamais l'enfermer. Elle oriente la réflexion sans imposer de direction.
Les séances suivantes : un rythme qui vous appartient
Le nombre de séances n'est pas défini à l'avance — il dépend de votre propre rythme.
Chaque séance traverse deux temps : une phase d'écoute et d'intégration de ce qui a été compris, et, si besoin, un temps de matérialité pour ancrer ce travail au-delà de l'intellect — méditation guidée, acte symbolique, ou autre support adapté à ce qui vous convient.
Entre chaque séance, vous pouvez continuer à travailler sur votre génogramme, au compléter, l’enrichir, pour apporter de nouvelles choses à la séance suivante. Je peux aussi être amenée à vous suggérer des pistes de recherches entre deux séances.
Prête à grimper dans votre arbre ?
Mon objectif est de vous aider à avancer dans votre cheminement personnel.
Je ne prétends pas savoir ce qui est vrai pour vous, ni ce que révèle votre histoire familiale : mon rôle est de vous donner les clés de lecture pour mieux comprendre votre arbre généalogique et mettre en lumière ce qui émerge de votre propre récit.
Vous ne savez pas grand chose ? il y a beaucoup de secrets dans votre famille ? Aucun souci, en Psychogénéalogie, même une information non connue prend sa place.
Questions fréquentes
Combien de séances de Psychogénéalogie sont nécessaires ?
Il n'y a pas de nombre fixe : cela dépend de votre histoire, de vos avancées et de votre rythme. Certaines clientes travaillent sur quelques séances ciblées, d'autres approfondissent sur un temps plus long.
Faut-il tout connaître de son histoire familiale pour commencer ?
Non. Le travail préparatoire vous aide à rassembler ce que vous savez déjà — dates, noms, événements. Les zones d'ombre ou les manques font aussi partie du matériau de travail. On ne force rien, on fait avec ce qui est.
La Psychogénéalogie est-elle douloureuse ou déstabilisante ?
Elle peut faire remonter des émotions ou mettre en lumière des éléments perturbants, mais l'objectif n'est jamais de rouvrir une blessure pour elle-même. Chaque séance intègre un temps d'écoute et d'ancrage pour que le travail reste apaisant, pas envahissant.
Quelle est la différence entre Psychogénéalogie et généalogie classique ?
La généalogie retrace les faits et les dates. La Psychogénéalogie s'intéresse à ce que ces faits ont pu transmettre en héritage invisible — loyautés, répétitions, non-dits — et à la manière dont ils impactent votre vie aujourd'hui.
Peut-on faire de la Psychogénéalogie sans connaître l'accompagnement thérapeutique ?
Oui, la Psychogénéalogie peut être une porte d'entrée à part entière, indépendamment de tout autre accompagnement.
